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¿Tienes poco tiempo para cocinar y quieres preparar un Adult malesú vistoso y sabroso? Estas 41 recetas son fileáciles y rápidas de preparar. ¿Te animas a ponerlas en práctica este otoño?

Paso 3. Pica la cebolla y sofríela. Cuando esté bien dorada, echa la carne y fríela durante 5 minutos. Agrega al sofrito la pulpa de las berenjenas y mézclalo todo bien. 

Precalentar el horno a 160º C. Forrar un molde con papel de hornear. Poner una tortilla de cebollino y cubrir con berenjena y queso semicurado. Encima, una segunda tortilla de parmesano, los pimientos y lonchas de queso. Terminar con la tercera tortilla con cebollino. Hornear 5 minutos.

Para vuestra comodidad he clasificado las recetas en Aperitivos y entrantes fáciles y rápidos, platos de carne, platos de pescado, platos de verduras y recetas de postres fileáciles y rápidos, que supongo que serán más que suficientes para vuestros Malesús de diario.

Pimientos. Pegan con todo pero tardan en hacerse. Si los quieres asados, encontrarás muchas marcas que los comercializan en formatos muy cómodos. Abrir y listo.

Paso one. Lava bien las patatas, sécalas y pínchalas varias veces con la punta de un cuchillo. Envuélvelas en movie o cúbrelas con una tapa apta para microondas y cuécelas durante 4 minutos.

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Cuando esté listo, añade los garbanzos cocidos y mezcla. Agrega la mitad de la vinagreta y mezcla bien. Guarda el resto de la vinagreta. Pica las avellanas y mézclalas con la vinagreta junto con las almendras y las pasas.

Al igual que el cuscús o el arroz, puedes preparar la quinoa con tiempo y añadirle el resto de ingredientes cuando vayas a consumirla.

Paso two. En un vasito, echa la maicena con el vino y mezcla bien. Después, échalo en la cacerola con el caldo y calienta un par de minutos, removiendo constantemente, hasta lograr una salsa espesa. Salpimenta a tu gusto y reserva el caldo. 

Precalienta el horno a 205° C. Corta el pan a lo largo en dos mitades. Mezcla la mantequilla derretida y el ajo, y unta esta mezcla sobre el corte del pan. Hornea durante 10 minutos para tostarlo ligeramente.

Con esta sencilla ensalada que puedes comer en cualquier momento del año, recibirás todos los nutrientes que necesitas al mismo tiempo que disfrutas de un plato rico y sabroso en cuestión de minutos. ¡Apta para dummies

También os apetecerá preparar este queso relleno de frutos secos que en un momento se puede disfrutar tras meterlo al horno un ratito.

Hierve la pasta en agua durante unos six minutos. Calienta la salsa pesto en un wok y agrega la pasta Salchipapa con Pecho Broaster escurrida. Salpimienta y mezcla bien. Si la salsa está muy espesa, puedes agregar un poco de agua de la cocción de la pasta. Cocina durante one-two minutos y ¡listo para servir!

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